対人恐怖症

対人恐怖症を克服するには

対人恐怖症は心の病なので、風邪や怪我みたいに目で見て分かる病気ではありません。そのため治療しても効果があるのかないのかは治療をしている本人しか分からないことです。

だからと言って対人恐怖症は治せない病気ではありません。実は多くの症例でも克服することが可能と云われているのです。そのため克服するのにかかる時間などは人それぞれですが、諦めたりしなければしっかりと克服することができます・・・

尚、対人恐怖症を克服するための治療方法は1つだけではなく、実は色んな治療法があります。

一般的に用いられる治療方法として有名なのが、森田療法と呼ばれるものです。森田療法は、大正8年に森田正馬によって創始された心理療法で、現在では世界中で用いられています。

森田療法の治療は入院治療が主体となります。しかし、引きこもっている状態ではないので、入院してまでは治療をしたくないと思う人もいると思います。

一般の心療内科などでも、森田療法ではなく投薬で治療をすることが一般的です。それでも病院に行くことに抵抗を感じる人も多いでしょうし、診療プラス薬代は年間では数十万円と非常に高額になります。

尚、実は病院以外でも対人恐怖症を治す方法はあります・・・

 

それは自分で行うトレーニングです。

対人恐怖症は、トーレーニング方法をきちんと学べば自分ひとりでも克服することも充分可能なんです。

オススメするトレーニング方法はこちら

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