トラウマ

トラウマの克服・解消

トラウマを克服したいと思う気持ちは、悩みを抱えている人には深刻です。そのようなことがなければもっと人生を楽しめたかもしれないのにって感じた人もいるでしょう。

では、トラウマを克服するためにはどうしたらいいのでしょうか?

その原因は人によって様々です。また状態も人によって異なってきます。

原因となった対象物(者)を見たり、対象場所に行ったときに鮮明に思い出すフラッシュバック現象を克服したいと思っている人もいれば、眠ろうとした時に思い出して眠れなかったり、眠れたとしても悪夢として見続けてしまい睡眠で悩んで克服したいと思っている人もいます。

このトラウマを克服するためには、何が原因かを知る必要があります。例えば、自動車を運転していて事故にあったことでなった場合、考えられる要因はたくさん存在します。運転していた自動車の車種、時間帯、運転していた場所、対向車や後続車の有無、走行スピードなど、当時の環境から何が要因になったかを見つけ出します。

乗っていた自動車の車種がトラウマになっているような軽度な場合、他の車種に変えることで改善できたりします。運転していた場所が原因になっているのであれば、自動車ではなく徒歩などで現場に何度か行くことで少しずつ克服させていきます。

1人で解消するのが無理な場合は、人に相談してみたり、改善プログラムを購入して実践することもオススメです。

人に話したり、トレーニングすることで心がスウーっと楽になることもあるからです。病院にいったり、薬を使うことに抵抗があるひとは各種トラウマの克服プログラムがあるので一度、試してみると良いでしょう。

今、人気のおすすめ恐怖症克服トレーニングランキング

1位簡単!即効!わずか5分でトラウマ・恐怖症が改善できる【恐怖症克服マニュアル】
これまで、既に4627名が実践して90%以上が改善!わずか数分、また、たった1度のカウンセリングで恐怖症を改善する即効性のある克服方法。使用するTFT療法は、心理的問題を解決する画期的な方法で、今、世界中で、最も注目されている最先端の心理療法・カウンセリングの法。あなたも知りたくありませんか?

2位1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』
『社会文化功労章』受賞者による克服プログラムなので、社会的信用度も高い。一日4分、3回の催眠療法で、本人もほとんど症状が気にならないくらいに恐怖症が改善回するテクニック。内容は恐怖症について正しく理解し、そして催眠誘導の音声を聞くだけのシンプルなで方法なので、続けやすいと評判。さらに・・・

3位恐怖症改善60分チャレンジ!60分で恐怖症・不安症・トラウマ・PTSDが改善しなければ返金
「水戸黄門」初代格さん役・「暴れん坊将軍」初代大岡越前役で活躍されている、 横内正さんなど著名な方も推薦する恐怖症克服テクニック!60分以内に恐怖症が改善できなければマニュアル代金を返金保証付きで安心♪しかも・・・


  • Yahoo!ブックマークに登録
  • Google Bookmarksに登録
  • はてなブックマークに登録
  • del.icio.usに登録
  • livedoorクリップに登録
  • Buzzurl(バザール)に登録

関連記事

トラウマとは
あなたは過去のトラウマで密かに悩んでいませんか? 実はトラウマを抱えている人の数は少なくありません。正式名称は「心的外傷後ストレス障害」もしくは「外傷性神経障害」と呼びますが、近年では「心的外傷後スト...
トラウマの克服・解消
トラウマを克服したいと思う気持ちは、悩みを抱えている人には深刻です。そのようなことがなければもっと人生を楽しめたかもしれないのにって感じた人もいるでしょう。 では、トラウマを克服するためにはどうしたら...
いじめのトラウマ
あなたは小学生や中学生の頃にクラスの誰かをいじめたことありませんか?また今、職場で気に入らないからと云って職場でいじめをしたりしていませんか? いじめはいじめている側にとってはちょっとしたお遊びと思う...
トラウマの治療
トラウマは別名PTSD(心的外傷後ストレス)と呼ばれる精神的な病気のひとつです。 そのため、自分の力で克服できることもあれば、自分では克服できないケースもあります。特に幼少期の頃の両親からの虐待や、犯...

月別アーカイブ

このサイトを購読する