不安

不安恐怖症の原因と症状

人は誰でも不安になることがあり、
恐怖を感じることがあります。

長い人生の中で不安や恐怖を感じず一生を送れるひとは、まずいないでしょう。

また不安になることも恐怖の大きさも人によって異なってきます。

そもそも不安とは、
漠然としたハッキリしない目に見えない恐怖を感じるものです。

自分の思い込みから来る不安もあれば、
他社によって予想外にもたらさせる恐怖もあります。

大げさな例えを云うなら、
『明日地球が滅びるかもしれない』、
『戦争が起きたらどうしよう』と云う不安も含まれます。

不安恐怖症とは繰り返し不安にかられて恐怖に襲われる、
不安神経症と呼ばれる神経症のものです。

不安恐怖症の主な症状としては、
不安に思ったり感じたことが自分の中でどんどん大きくなり
一般的なひとよりも極度に恐怖を感じてしまうことです。

不安が恐怖に変わることで、
慢性的な不安感が続き、物事に対して過剰な反応を起こしたり、
イライラや集中困難、動悸やめまい、息切れ、頭痛、震えなど、
症状が悪化するとパニック障害を起こすこともあります。

尚、パニック障害を起こす人の大半が不安恐怖症
または不安恐怖症予備軍とも云われています。

不安恐怖症の原因は、
心理的な出来事や何らかの精神的なショックや心配事、悩み事やストレスが原因だと考えられます。

本来、人間が生まれて来る時は体と心は
正常な状態で生まれてきますが、
成長する段階で色々なことを体験することで、
無意識のうちに不安恐怖症になっている人が多いのです。

また不安恐怖症を克服することは、大変難しいことです。

自分自身を冷静に見つめられる視点と、
自分自身の不安に打ち勝つ精神力が求められるからです。

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